Las 9 mejores gorras para correr de 2023, según corredores y expertos en fitness

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Protégete del sol, el sudor y el viento con estas gorras para correr de primera categoría.

Ya sea que estés entrenando para un maratón o saliendo a correr rápido al aire libre, siempre querrás tener el mejor equipo para correr a tu disposición. Claro, probablemente ya tengas un par de zapatos para correr y muchos pantalones cortos para correr en tu guardarropa, pero ¿qué pasa con las mejores gorras para correr?

Así es: una buena gorra para correr puede ayudarte a protegerte de los elementos exteriores y hacer que tu carrera sea mucho más cómoda. Los sombreros no solo pueden mejorar la visibilidad en los días soleados, sino que también pueden "proteger la cara, el cuello y el cuero cabelludo de los rayos nocivos del sol, previniendo quemaduras solares y daños en la piel", dice Katie Corio, especialista certificada en fuerza y ​​acondicionamiento y propietaria de Corio Fit. También evitan que el sudor entre en los ojos y ayudan a regular la temperatura.

Conozca a los expertos:Lindsey Clayton, instructora jefe de Barry en Nueva York, yKatie Corio, especialista certificada en fuerza y ​​​​acondicionamiento y propietaria de Corio Fit.

Cuando se trata de comprar la mejor gorra para correr, generalmente querrás encontrar una que “se ajuste cómodamente y sea liviana y absorba la humedad, de modo que el sudor no se quede dentro de la gorra ni en tu cabeza”, dice Lindsey Clayton. , instructor jefe de Barry en Nueva York. Para ayudarlo a encontrar el adecuado para sus carreras, reunimos las mejores gorras para correr para comprar aquí, incluidas las mejores selecciones recomendadas por expertos en fitness y carrera e incluso algunas de las favoritas personales de nuestros propios editores aquí en Prevención.

¿Listo para tu carrera más cómoda? A continuación, consulte las mejores gorras para correr para comprar ahora.

¿Necesitas un gorro que te mantenga fresco durante las carreras sudorosas? Esta gorra más vendida (¡que tiene más de 8000 calificaciones de cinco estrellas en Amazon!) está hecha con unaTejido con tecnología de enfriamiento única que se enfría instantáneamente cuando se activa con agua. y se mantiene fresco hasta por dos horas. No sólo eso, sino que también ofrece protección solar UPF 50.

"Es liviano pero resistente, y puedes mojarlo en agua, escurrirlo y luego usarlo para que se enfríe", dice la editora en jefe de Prevención, Sarah Smith. “Lo encuentro refrescante incluso sin agua: la tela absorbe el sudor y nunca se siente caliente. ¡Literalmente nunca corro sin él!

Esta popular gorra para correr de Headsweats viene en colores brillantes yCuenta con detalles reflectantes alrededor del ala y la parte inferior del sombrero para mayor visibilidad. —Lo que la convierte en una excelente elección para carreras nocturnas y nocturnas. Ligera, de secado rápido y que absorbe la humedad, también cuenta con una banda de felpa en el borde interior que absorberá y secará rápidamente el sudor, y una visera negra debajo para ayudar a reducir el resplandor en los días soleados. ¿Mencionamos que también es uno de los favoritos de los clientes en Amazon?

“Utilizo este sombrero cuando camino, camino, corro y quiero que me vean. No solo es muy visible, sino que también es ligero, cómodo y no retiene el sudor. ¡Estoy a punto de conseguir otro! elogia a un crítico.

Si está buscando una gorra para correr durante los días especialmente soleados, esta selección de Trailheads lo tiene cubierto. OfreceExcelente protección solar gracias a su clasificación UPF 50+ y ala larga y ancha. También tiene una visera oscura para reducir el deslumbramiento y proteger los ojos del sol. A los críticos les encanta que sea liviano, que se ajuste perfectamente y que se pueda lavar a máquina, y afirman que es especialmente bueno para correr bajo el sol.

“Necesitaba una gorra para correr. La mejor ruta hacia mi casa está un poco expuesta y me estaba sobrecalentando mucho. Este gorro es muy liviano, me mantiene más fresco y evita que el sudor me llegue a los ojos”, escribe un cliente de Amazon.

Diseñada específicamente para corredores, esta elegante y funcional gorra para correr de PUMA tiene el sello de aprobación de Clayton por ser liviana, ofrecer cobertura facial completa y excelente ventilación. Es extremadamente transpirablegracias a la construcción de tejido de microfibra y a las inserciones de malla en los laterales, y también cuenta con un cierre ajustable para un ajuste personalizado perfecto. Además, está disponible en cuatro colores diferentes (¡incluidos colores neón para mayor visibilidad!).

GOCap de Ciele es realmente ideal para corredores: esliviano, brinda protección solar UPF +40 y está confeccionado con una tela ultratranspirable y de secado rápido.C.Además, tiene detalles reflectantes para mayor visibilidad al correr de noche y se puede guardar fácilmente gracias a su ala suave y flexible.Es una elección recomendada por Clayton y una de las favoritas personales de la editora senior de comercio de Prevention, Christie Calucchia.

“Uso mi gorra Ciele para protegerme del sol y la lluvia cuando corro al aire libre. Es liviano, ajustable y se seca rápidamente, ya sea que esté sudando o corriendo en un clima lluvioso”, dice. “Me encanta que se puede lavar a máquina y ofrece protección UPF. Incluso confié en el mío lo suficiente como para usarlo mientras corría mi primer maratón en el lluvioso Londres a principios de este año”.

Corio recomienda esta gorra clásica para correr de Nike por su transpirabilidad y sus características de absorción del sudor. De hecho, los agujeros perforados en los paneles frontal y lateral de la gorragarantizar la máxima transpirabilidad y flujo de aire, mientras que la tela que absorbe la humedad te ayuda a mantenerte fresco y seco. "Tiene un diseño liviano y una correa ajustable para un ajuste personalizado", añade Corio.

Los críticos también dicen que es perfectamente liviano y cómodo para correr. "A mi novia le encanta el sombrero y lo usa casi cada vez que salimos a correr", escribe un crítico. “Es cómodo, se ajusta perfectamente a su cabeza, es muy liviano y mantiene su cabeza ventilada durante el clima cálido. Gran compra.”

Si está buscando específicamente una visera, esta gorra Adidas de primera categoría lo tiene cubierto. Elegante y liviano, cuenta con paneles de malla que brindan abundante flujo de aire y eliminan la humedad, lo que lo convierte en una excelente opción para mantener el sol y el sudor fuera de los ojos. Los críticos elogian que sea cómodo, elegante y que se ajuste perfectamente, sin mencionar que también es uno de los favoritos de los editores.

“Me encanta esta visera para correr porque esliviano, tiene una cómoda correa de velcro en la parte posterior para ajustarlo y es fácil de enjuagar si suda después de una carrera larga.”, dice la directora digital de Prevención, Allie Early.

Fabricada con material de secado rápido y resistente a desgarros, esta popular gorra para correr esdiseñado para ser "ligero como una pluma" y al mismo tiempo ayudar a mantener la cabeza fresca y seca,según la marca.Los orificios de ventilación cortados con láser en los laterales brindan el máximo flujo de aire y transpirabilidad, mientras que el ala curva protege del sol o la lluvia.

“¡¡Soy una mujer con una cabeza más grande y este sombrero funcionó perfectamente!!” escribe un crítico. “Me encanta la ventilación adicional en los laterales. ¡Voy a pedir otros colores!

Este sombrero de Lululemon es otro “favorito” de Clayton para correr, precisamente por serLigero, absorbe la humedad y proporciona una excelente ventilación, así como una cobertura facial completa.Diseñado específicamente para correr, cuenta con una banda interior de tela de malla que elimina la humedad, así como detalles reflectantes en un diseño elegante.

Los críticos elogian que sea la “gorra liviana perfecta para correr”, y un cliente de Lululemon también escribió: “Excelente ajuste, me encanta la tela, mantiene el aire circulando y fresco. Muy elegante también”.

✔️Encuentra la cobertura que deseas.Primero, querrás averiguar qué tipo de sombrero se adapta mejor a tus necesidades: ¿quieres una gorra que brinde máxima cobertura y protección, o una visera que permita algo de flujo de aire en la parte superior de tu cabeza y al mismo tiempo proporcione sombra para tus ojos? ?

✔️Verifique la protección UPF. Si buscas un sombrero que te proteja del sol tanto como sea posible, elige unos con un alto factor de protección ultravioleta (UPF), dice Corio. La UPF califica la eficacia de la ropa de protección solar para proteger contra la luz UVA y UVB. La Fundación contra el Cáncer de Piel recomiendatelas con una clasificación UPF de 30 o superior (y UPF 50 o superior se considera excelente).

✔️Busque características que absorban el sudor o que refresquen. Seguramente sudarás mientras corres, por lo que querrás una gorra que sea transpirable y/o que ofrezca funciones que absorban la humedad. Corio recomienda específicamente elegir gorros hechos de materiales que absorban el sudor, como poliéster y nailon, y aquellos que tengan paneles de malla u orificios de ventilación para transpirar y controlar el sudor.

✔️Comprueba el ajuste y la ajustabilidad.“ Asegúrese de que el sombrero le quede cómodo y tenga características ajustables para un ajuste seguro”, dice Corio. Si bien la mayoría de los sombreros vienen en una talla única, generalmente cuentan con un cierre trasero ajustable para que puedas ajustarlos para lograr el calce perfecto.

Las gorras para correr “pueden protegerte de las diversas condiciones que experimentas al aire libre”, dice Clayton. En primer lugar, brindan protección solar para prevenir quemaduras solares y daños en la piel, protegiendo la cara, el cuello y el cuero cabelludo de los dañinos rayos ultravioleta del sol. También pueden proteger tus ojos: “Los sombreros con visera reducen el deslumbramiento y brindan sombra, mejorando la visibilidad en los días soleados”, explica Corio.

No solo eso, sino que algunos gorros también pueden ayudarte a regular tu temperatura mientras corres. "Algunos gorros tienen tecnologías de refrigeración o tejidos transpirables para mantener la cabeza fresca cuando hace calor o proporcionar aislamiento en condiciones más frías", dice Corio. Además, los fabricados con materiales que absorben la humedad pueden ayudar a mantener el sudor alejado de la cara y los ojos, lo que en última instancia hace que correr sea más cómodo.

Tanto las gorras como las viseras son excelentes opciones para correr. Cuál debería elegir depende en gran medida de sus necesidades específicas. “Las gorras brindan más cobertura y protegen el cuero cabelludo, la cara y el cuello. Son adecuados para carreras más largas, carreras de montaña o cuando quieres protección solar adicional”, dice Corio. Por otro lado, las viseras permiten un mayor flujo de aire al dejar la parte superior de la cabeza expuesta y al mismo tiempo dar sombra a la cara, lo que las hace "ideales para carreras más cortas o cuando prefieres una sensación más ligera", señala Corio.

De manera similar, también querrás considerar la estación y el clima en el que corres. "Si corres en invierno, un gorro te mantendrá más abrigado, ya que el calor se escapa por la parte superior de tu cabeza", explica Clayton. "En verano, optar por una visera es una excelente opción si te calientas fácilmente y quieres más ventilación".

Consultamos a expertos en fitness y carrera, incluida Lindsey Clayton, instructora principal de Barry en Nueva York, y Katie Corio, especialista certificada en fuerza y ​​​​acondicionamiento y propietaria de Corio Fit. Además, recurrimos a nuestro equipo de editores expertos para obtener sus recomendaciones personales y revisamos innumerables reseñas, calificaciones y especificaciones de productos en línea para encontrar las mejores gorras para correr.

Durante más de 70 años, Prevención ha sido un proveedor líder de información de salud confiable, brindando a los lectores estrategias prácticas para mejorar su bienestar físico, mental y emocional. Nuestros editores entrevistan a expertos médicos para ayudar a guiar nuestras selecciones de productos centrados en la salud. Prevención también examina cientos de revisiones y, a menudo, realiza pruebas personales realizadas por nuestro personal para ayudarlo a tomar decisiones informadas.

Hannah Jeon es editora comercial asociada en Prevention, donde cubre contenido comercial impulsado por expertos para todo lo relacionado con la salud, la belleza y el bienestar. Anteriormente asistente editorial en Good Housekeeping, obtuvo su licenciatura en escritura creativa y psicología de la Universidad Johns Hopkins. Cuando no está buscando los mejores productos en línea, a menudo puedes encontrarla probando nuevos lugares de comida en la ciudad de Nueva York o haciendo clic detrás de una cámara.

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