Mangas de compresión para rodilla 2023

Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de enlaces en esta página, podemos ganar una pequeña comisión. Este es nuestro proceso.

Medical News Today solo le muestra las marcas y productos que respaldamos.

Las rodilleras de compresión brindan soporte adicional alrededor de la rodilla al hacer ejercicio. Algunas rodilleras de compresión brindan soporte general a toda el área de la rodilla, mientras que otras agregan soporte específico a la rótula.

Este artículo proporciona información sobre qué buscar en una rodillera, cuándo una persona debe usarla y la efectividad de estas rodilleras. También ofrece una lista de productos de rodilleras a considerar al comprar una rodillera.

Las rodilleras proporcionan compresión y soporte para la rodilla. Sin embargo, no deben limitar el movimiento de ninguna manera.

Estas mangas pueden resultar útiles si una persona ha sufrido una lesión menor.

La compresión que proporciona una rodillera puede ayudar a disminuir la hinchazón al reducir el flujo de sangre y líquido a la articulación. Estos productos también añaden estabilidad a la articulación, lo que puede reducir el dolor.

Medical News Today elige equipos de fitness que cumplen con los siguientes criterios:

Aquí hay algunas rodilleras de compresión que una persona debe considerar.

Tenga en cuenta que el autor de este artículo no ha probado estos productos. Toda la información presentada está basada puramente en investigaciones y es correcta en el momento de su publicación.

Medical News Today sigue un estricto proceso de selección y verificación de productos. Aprende más aquí.

Esta funda cuenta con un panel de soporte EXO-WEB, que se estira en dos direcciones y, según se informa, brinda soporte específico. La compañía también dice que la tela es transpirable y elimina la humedad para mantener la piel seca. El diseño de la manga presenta costuras planas para evitar rozaduras.

El panel de soporte está hecho de nailon y Lycra, mientras que el cuerpo está hecho de poliéster y spandex.

Otras características incluyen protección ultravioleta (UV) y un diseño lavable a máquina.

Según el fabricante, este producto, que supuestamente es ligero y aireado, cuenta con un tejido de punto elástico que regula la compresión.

Bauerfeind afirma que ha dado forma anatómica al soporte para ayudar a la persona a moverse libremente. También dispone de una almohadilla frontal para absorber la presión.

El fabricante recomienda este producto a adultos que practican deportes como tenis, béisbol, fútbol y baloncesto.

El producto tiene un tejido que se puede lavar a máquina y absorbe la humedad, y una política de devolución de 30 días.

El diseño de UFlex Athletics permite que la funda ofrezca soporte para afecciones menores de la rodilla.

La marca también afirma que el tejido de nailon es transpirable, combate los olores y elimina la humedad de la piel. El nailon forma una estructura tejida en 3D con elástico para que se ajuste a la curvatura de las rodillas. Una persona puede ajustar el ajuste de la funda con su correa de silicona.

Además, produce un efecto de calentamiento que, según la compañía, puede promover la curación muscular.

La compañía afirma que la rodillera de compresión tiene un diseño antideslizante para que permanezca en su lugar.

También amplía una política de devoluciones de 30 días.

Contiene un gel espeso de forma ovalada que tiene como objetivo brindar comodidad y soporte a la rótula.

El producto presenta un diseño de tela de nailon que, según se informa, es transpirable y suave, con un estiramiento multidireccional.

La compañía afirma que este estiramiento aplica una compresión uniforme en toda la rodilla.

Esta rodillera de compresión pretende ayudar a reducir el dolor de rodilla y mejorar la circulación sanguínea. También podría brindar apoyo durante los entrenamientos. Puede beneficiar particularmente a las personas con artritis.

Según el fabricante, algunas otras características son:

Las rodilleras de ABYON vienen con correas de velcro elásticas ajustables para proporcionar un ajuste fácil y cómodo.

También cuentan con estabilizadores de resorte que se adaptan a la curva de la rodilla.

La empresa recomienda el producto para personas con dolor de rodilla o que se recuperan de una lesión.

Además, las rodilleras tienen orificios de ventilación, son suaves y están hechas de un material que absorbe el sudor.

Otras características incluyen:

La siguiente tabla compara las rodilleras de este artículo en cuanto a precio, tela, características y más.

Algunos factores a investigar al comprar una rodillera de compresión incluyen:

Las rodilleras de compresión no son adecuadas para un uso constante. En cambio, se usan durante la actividad física, cuando las personas pueden necesitar soporte adicional para las rodillas. Pueden proporcionar estabilidad a la rodilla durante el ejercicio o prevenir el dolor y el dolor después del entrenamiento.

La compresión de la rodilla puede ser beneficiosa para actividades como correr, levantar pesas, hacer sentadillas y otras actividades cardiovasculares.

Algunas empresas afirman que su producto también puede ser adecuado para personas con artritis u otras lesiones relacionadas con la rodilla.

Es posible que una persona desee comunicarse con un médico para verificar si las rodilleras de compresión serán adecuadas para evitar que empeoren las lesiones existentes.

Un estudio de 2019 evaluó el uso de rodilleras en personas con dolor de osteoartritis de rodilla. Los participantes informaron mejoras al caminar y una reducción del dolor.

Faltan investigaciones sobre los beneficios del uso de rodilleras de compresión para otras actividades físicas.

Las personas siempre deben asegurarse de que la rodillera no esté demasiado apretada ni demasiado suelta o holgada. La manga debe quedar ceñida y no debe deslizarse por la pierna ni girar alrededor de la rodilla.

Las personas deben deslizar la manga sobre el pie y luego tirar de ella hacia arriba. El centro de la manga debe quedar directamente sobre la rótula. Algunas rodilleras tienen un orificio reforzado donde debe pasar por encima de la rodilla.

Las personas siempre deben dejar de usar la manga de compresión si sienten algún dolor, malestar o irritación de la piel.

Esta sección analiza los beneficios y riesgos de las rodilleras y aparatos ortopédicos de compresión para las rodillas.

Las rodilleras de compresión ofrecen soporte y compresión suaves. Suelen ser más discretos que los aparatos ortopédicos y las personas pueden usarlos debajo de la ropa.

Un estudio de 2021 analizó los efectos de una rodillera después de 6 semanas de uso después de la reconstrucción del ligamento. Los autores encontraron que mejoraba la distancia del salto con una sola pierna, pero no hubo diferencias en la función de la rodilla y la fuerza de los músculos del muslo.

Las rodilleras pueden aliviar el dolor de las personas con osteoartritis de rodilla. Un estudio de 2019 encontró que usar una rodillera durante seis semanas también puede mejorar la velocidad al caminar.

Las rodilleras son más voluminosas y pueden proporcionar más estabilización. Sin embargo, no son tan discretas como las mangas de compresión.

Investigaciones anteriores sugieren que las rodilleras de descarga pueden ser útiles para las personas con artritis. Los autores descubrieron que estas rodilleras pueden reducir el dolor y mejorar la movilidad.

Una rodillera y una plantilla de cuña lateral pueden mejorar la función de la rodilla y reducir el dolor en personas con osteoartritis de rodilla. Sin embargo, estos productos también parecen ser efectivos si una persona solo usa uno de ellos.

Existen varios riesgos al utilizar el tratamiento de compresión. Una persona siempre debe dejar de usar la prenda y comunicarse con un profesional de la salud si experimenta algún efecto secundario.

Los efectos secundarios comunes incluyen dolor, malestar e irritación de la piel. Los efectos secundarios raros o muy raros incluyen:

Las personas que han sufrido una lesión en la rodilla deben buscar atención médica si les gusta hacer ejercicio y buscan apoyo adicional o algo que les ayude a aliviar el dolor.

El médico podrá ofrecerle consejos sobre el mejor producto para ellos y también sugerirle un programa de ejercicios adecuado para su condición.

Las siguientes son preguntas y respuestas comunes sobre las rodilleras de compresión:

Las rodilleras restringen el movimiento, mientras que las rodilleras no deberían hacerlo. Además, las rodilleras pueden ser adecuadas para personas con lesiones menores en la rodilla, mientras que los aparatos ortopédicos son adecuados para lesiones más graves para ayudar con la recuperación de una persona.

La durabilidad de la rodillera de compresión de una persona dependerá de la frecuencia con la que la use. En promedio, pueden durar aproximadamente de 6 meses a un año.

Una persona solo debe usar una rodillera cuando necesite soporte adicional para las rodillas para la actividad física. Una persona puede correr el riesgo de desarrollar problemas con la articulación de la rodilla si usa una manga de compresión para la rodilla que restringe su movimiento durante períodos prolongados.

Una persona puede comprobar si una empresa tiene una guía de medición en su sitio web. Para encontrar el tamaño correcto, una persona puede doblar ligeramente la rodilla y medir la circunferencia de la pierna alrededor de la parte superior de la pantorrilla.

La rodillera debe estar lo más ajustada posible sin restringir ningún movimiento. La tensión debería ayudar a promover el flujo sanguíneo en la rodilla pero no cortar la circulación ni pellizcar la piel.

Si bien las rodilleras de compresión son adecuadas para su uso durante la actividad física, también pueden beneficiar a personas con lesiones menores o dolor que afecta la rodilla. La compresión de la manga puede reducir el flujo sanguíneo y los líquidos a la articulación y mejorar la estabilidad, lo que puede reducir la probabilidad de dolor e hinchazón en esta parte del cuerpo.

Es posible que una persona desee considerar comunicarse con un médico si tiene un dolor intenso o prolongado en la rodilla.